El yoga es una cultura que integra movimiento, respiración consciente y meditación, para fortalecer el cuerpo y calmar la mente, fomentando una conexión profunda con uno mismo.

El yoga es una filosofía de vida

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Meditacion

Estados de concentración mediante técnicas de respiración y enfoque.

Aromaterapia

Hierbas, té y aceites esenciales para mejorar el bienestar físico y emocional.

Yoga Asanas

Posturas físicas que promueven equilibrio, fuerza y flexibilidad.

Terapia del sonido

Se utilizan vibraciones para tratar la mente y el cuerpo, con percusión y voz.

Beneficios del

Yoga & Meditación

Mejorar el bienestar y la calidad de vida. Es el acto de estar plenamente presente en el aquí y ahora (mindfulness). Es el arte de observar sin sentir la necesidad de intervenir. Ayuda a relajarse, reducir el estrés y mejorar la coordinación.
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Las clases en línea permiten practicar desde casa, guiando técnicas y teoría para mejorar el bienestar e incorporar de forma orgánica esta filosofía.

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”El Yoga es la integración de la Mente, el Cuerpo y Espíritu del Ser Humano, y de éste con su Entorno y el Universo.”

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